"Wie gehst Du mit Hochsensibilität um?", fragte mich einst ein ehemaliger Kollege. Ich konnte nicht gleich antworten, da ich mich bislang mit dieser Thematik nicht so intensiv beschäftigt hatte. Nach ein paar Tagen meinte ich, man sollte auch diese Eigenschaft an sich lieben, um damit gut umgehen zu können. Diese Antwort war aber von meiner Seite eher intuitiv.
Da diese Eigenschaft wohl in unserer Gesellschaft weiter zunimmt und im Netz sehr viele Artikel darüber zu finden sind und ich auch immer wieder Kunden berate, die über eine hohe Sensitivität verfügen möchte ich gerne meine Erfahrung dazu weitergeben.
Ja, Hochsensibilität kann eine Qual sein. Das Gedankenkarussell nicht abstellen zu können, stetig darüber nachzudenken, wie man am besten etwas formuliert, so dass man selbst nicht angreifbar wird, aber auch niemand anderen verletzt, kann ziemlich anstrengend sein. Gesprächssituationen immer wieder durchzugehen, um zu überlegen was man wann, wie zu wem gesagt hat kann sehr bedrückend sein.
Oftmals werden diese Gesprächssituationen negativer im Geist abgespeichert, als sie es tatsächlich waren. Menschen, die unter dieser Situation leiden, können oftmals nicht mehr schlafen, sind unruhig, verängstigt, traurig und einsam. Der eigene Kritiker hat die Macht über das Selbst gewonnen.
Auch die Wahrnehmung und das Fühlen der Gefühle anderer Menschen kann bedrückend sein. Manchmal ist es auch schwierig für Hochsensible die eigenen Gefühle von den Gefühlen anderer Menschen abzugrenzen. Das Abgrenzen ist tatsächlich eine große Herausforderung. Zu lernen, wie man sich selbst schützen kann und dennoch empathisch auf andere zu wirken ist, so meine ich, eine der schwierigsten Lernprozesse.
Auch wenn diese Charaktereigenschaften zu Verletzungen führen können, so denke ich dennoch, dass diese besondere Eigenschaft der Hochsensibilität ein außergewöhnliches Talent darstellt. Mit diesem Talent habe ich die Möglichkeit die Gefühle und die Gedankenwelt anderer zu erfahren. Ich habe die Möglichkeit anderen Menschen zu helfen, zu sich selbst zu finden, mit ihnen über Gefühle zu sprechen und diese positiv zu verankern.
Hochsensible Menschen können meines Erachtens nach, ihre Feinfühligkeit in vielen Berufen verwenden und ausleben. Dabei stehen nicht nur kreative und künstlerische Berufsbilder im Vordergrund sondern auch Soziale, Spirituelle oder Mediale. Die hohe Empathie dieser Menschen ermöglicht es erst voll und ganz sich mit anderen Menschen zu verbinden, um eine Einheit entstehen zu lassen und daraus dann etwas "Neues" zu erschaffen.
Gerne berate ich auch hochsensible Menschen auf ihren beruflichen Wegen. Setzen Sie sich einfach mit mir in Verbindung. Ich freue mich auf Sie!